My Autonom Health

24-годинне вимірювання вашої варіабельності серцевого ритму з усіма датчиками Bluetooth, такими як Polar, Suunto і т.д., а також системою Autonom Health.

Завдяки вбудованій пам'яті датчик Autonom Health посилає дані навіть під час купання, занурення, підйому, сну і всякий раз, коли ви хочете бути без вашого смартфона.

Інтерфейс користувача, що пояснюється, підтримує запис ваших дій.

Ваші дані ЕКК - виміряні в 1000 разів в секунду - показують в реальному часі ваш ВСР, ваш пульс і вашу продуктивність. Ви навіть отримуєте порівняльні значення з групою однолітків.

На вимогу, Ваш особистий тренер здоров'я повідомляє Вас, коли Ви втомилися або вичерпані. І ви будете винагороджені, коли ви добре виступаєте або переживаєте ефективну фазу регенерації.

Наш інтелектуальний фільтр з декількома даними обробляє можливі артефакти або перешкоди серцевого ритму, щоб вони не впливали на аналіз.

Кілька алгоритмів самонавчання та бази даних з більш ніж 30.000 HRV-довгих термінових вимірів точно аналізують ваш поточний стан здоров'я та потенціал продуктивності. Він показує, як ви можете справитися зі стресом і виявляєте поточний опір вигорання. Ви дізнаєтеся про свій фактичний біологічний вік та оцінку найважливіших факторів життя. Наскільки добре ваш сон насправді? Наскільки ефективні ваші перерви? Як відбувається ваша фізична та розумова працездатність? Наскільки добре ви відчуваєте себе під час і після їжі?

Графіка і дані аналізу точно показують, що забезпечує або витрачає енергія під час роботи і дозвілля.

Коли і в якій мірі ви вичерпані, втомлені, напружені, середні, добрі, дуже добрі або «в потоці» під час роботи, як робота з комп'ютером, телефонні дзвінки, реальне спілкування, читання та інші розумові дії.

Як ви обтяжуєтеся під час ходьби, їзди на велосипеді, по дому і з фізичними вправами взагалі.

Чи справді ваша підготовка знаходиться в потрібному діапазоні: Регенеративна? Стабілізація? Ефективний? Або в порозі?

Чи є їжа, яку ви споживаєте добре для вашого здоров'я, чи вона громіздка? Чи є якісь ознаки нетерпимості?

Ви добре регенеруєте? Яким є якість вашого сну? Ви хропієте?

Велика кількість об'єктивних параметрів вимірювання аналізує Вашу особисту фактичну «здоров'я», а Ваша індивідуальна суміш слабкостей та ресурсів призводить до чітких висновків про те, як підвищити ефективність та ефективність здоров'я.

Просто спробуйте одну чи іншу рекомендацію і подивіться, як ви себе почуваєте. Здійснюйте періодичні перевірки з вимірюваннями "My Autonom Health" та об'єктивно та критично переглядайте наслідки цих рекомендацій.

І почати експериментувати: як мало впливає на вас сон? З або без спорту? Скасування вечері? Алкоголь? Незалежно - Запитайте своє серце, він знатиме відповідь!

Якщо у вас є більше питань, які потрібно обговорити з лікарем або професіоналом HRV, просто поділіться з ними своїм особистим посвідченням (на порталі аналізу).

Якщо ви погоджуєтеся, ці уповноважені фахівці можуть використовувати наше програмне забезпечення для досягнення додаткових медичних деталей.